Horaires Cours Adultes Pilates, Renfo Musculaire, Step ...

Publiée le 07 oct. 2026

💪 Gym Forme Loisirs — Le bien-être à tout âge !

Envie de bouger, de vous tonifier ou simplement de prendre un moment pour vous ?

Le programme Gym Forme Loisirs est fait pour vous !

Adapté à tous les adultes, à partir de 16 ans, sans limite d’âge, notre approche allie plaisir, bien-être et forme, sans pression ni esprit de compétition.

🧘‍♀️ Des séances variées pour tous les goûts :

Pilates pour renforcer en douceur votre posture et votre sangle abdominale Nouveau cours le lundi à 17h00
Renforcement musculaire pour tonifier l’ensemble du corps
Stretching pour retrouver souplesse et détente
Step sénior pour garder la forme tout en légèreté et en rythme
Circuit Gym combinaison de renforcement musculaire, cardio et ambiance conviviale.

🗓️ Des cours tout au long de la semaine, en matinée ou en soirée, pour s’adapter à votre emploi du temps.

🤝 Chacun à son rythme, chacun selon ses capacités Nos séances sont pensées pour être accessibles à tous, quel que soit le niveau de départ. Chaque participant bénéficie d’un encadrement bienveillant, avec des exercices adaptés au potentiel de chacun.

🌟 Rejoignez-nous, la bonne humeur et la convivialité sont toujours au rendez-vous !

Voici les cours proposés :

ACTIVITE	JOUR	horaire de début	horaire de fin	SALLE

CIRCUIT GYM	LUNDI	9H30	10H30	salle de Danse
PILATES	LUNDI	10H30	11H30	salle de Danse
PILATES	LUNDI	17h00	18h00	salle de Danse
RENFO MUSCULAIRE DYNAMIQUE	LUNDI	18H00	19H00	salle de Danse
PILATES	LUNDI	19H00	20H00	salle de Danse

STEP SENIORS	MARDI	10H45	11H45	salle de Danse

STRETCHING	MERCREDI *	18H00	19H00	Salle du Haut
PILATES	MERCREDI *	19H00	20H00	Salle du Haut

PILATES	JEUDI	9H30	10H30	salle de Danse
RENFO. MUSCULAIRE	JEUDI	10H30	11H30	salle de Danse
PILATES	JEUDI	18h00	19h00	salle de Danse

AERO SENIOR	VENDREDI	9H30	10H30	salle de Danse
STRETCHING	VENDREDI	10H30	11H30	salle de Danse
* nombre de places limitées